Crónica Cursa Nou Barris 2016
Aquí está una nueva crónica
de la que ha sido la última edición de la Cursa de Nou Barris, celebrada al lado
del centro comercial Heron City. Creo
que esta ha sido mi tercera o cuarta participación en esta carrera, con un circuito que cuenta con tramos de subida que la hacen algo dura. Donde conviene
regular fuerzas y reservar.
Saliendo desde el cajón rojo a
las 9:30h, con bastante calma ya que la calle donde está situado el arco de
salida/meta, es una calla ancha y que permite espacio entre corredores. Como de
costumbre salida rápida y nervios, por parte de todos en ganar posiciones en
los primeros metros. A diferencia de la cursa del fin de semana anterior (cursa
de la Maquinita), en esta ocasión me encontraba mejor de piernas, por lo que
salí algo más rápido y tranquilo al no tener molestias.
las 9:30h, con bastante calma ya que la calle donde está situado el arco de
salida/meta, es una calla ancha y que permite espacio entre corredores. Como de
costumbre salida rápida y nervios, por parte de todos en ganar posiciones en
los primeros metros. A diferencia de la cursa del fin de semana anterior (cursa
de la Maquinita), en esta ocasión me encontraba mejor de piernas, por lo que
salí algo más rápido y tranquilo al no tener molestias.
No tardaríamos mucho en encontrarnos
con algún tramo con subida (ligera), pero pasado el primer kilómetro vendría
una larga recta de casi 2 kilómetros que permitía coger un ritmo rápido.
Formándose grupos pequeños de corredores.
Lo duro del circuito está entre
los kilómetros 3 y 5, que es donde la carretera coge una pendiente que se
mantiene prácticamente durante esos dos kilómetros. Con el desgaste que supone,
si se ha apretado mucho al inicio, esta parte se puede hacer durilla. En mi
caso en la parte de Passeig de Valldaura fui algo rápido, debí haber sido más
conservador, pero el querer seguir la estela de corredores que tenía por
delante me hizo pasar de la recomendación. Esto en la parte final me pasó algo
de factura.
los kilómetros 3 y 5, que es donde la carretera coge una pendiente que se
mantiene prácticamente durante esos dos kilómetros. Con el desgaste que supone,
si se ha apretado mucho al inicio, esta parte se puede hacer durilla. En mi
caso en la parte de Passeig de Valldaura fui algo rápido, debí haber sido más
conservador, pero el querer seguir la estela de corredores que tenía por
delante me hizo pasar de la recomendación. Esto en la parte final me pasó algo
de factura.
Avituallamiento sobre el
kilómetro 5, sorbo de agua y el resto en la cabeza para refrescar. El circuito
empezaba a estar en bajada, y se podía ir algo más rápido. Paso por el
kilómetro 5 en 19’21”.
kilómetro 5, sorbo de agua y el resto en la cabeza para refrescar. El circuito
empezaba a estar en bajada, y se podía ir algo más rápido. Paso por el
kilómetro 5 en 19’21”.
El recorrido ya se hacía más
cómodo, pero las fuerzas empezaban a ser menos, así que era momento de aguantar
hasta el final. Las largas rectas que quedaban parecían no acabar nunca, y los
corredores estábamos más repartidos.
cómodo, pero las fuerzas empezaban a ser menos, así que era momento de aguantar
hasta el final. Las largas rectas que quedaban parecían no acabar nunca, y los
corredores estábamos más repartidos.
Dando el último únicamente
quedaba la recta a meta, que nos llevaría hasta el Parc Esportiu de Can Dragó,
lugar donde estaba situado el arco de meta en la pista de atletismo. Último esfuerzo
tratando de bajar de 39 minutos y meta.
quedaba la recta a meta, que nos llevaría hasta el Parc Esportiu de Can Dragó,
lugar donde estaba situado el arco de meta en la pista de atletismo. Último esfuerzo
tratando de bajar de 39 minutos y meta.
Finalmente hice 38’38”,
satisfecho con el tiempo, puede que al final hubiese podido apretar un poco más
pero no pasa nada. Lo positivo es que me he vuelto a encontrar bien, y que cada
vez parece que me regulo mejor. Ahora hay un pequeño parón de pruebas de 10 km,
hasta julio que se celebrará la cursa de la Vila Olímpica, y que cerrará la
Challenge10kBCN. Hasta la próxima.
satisfecho con el tiempo, puede que al final hubiese podido apretar un poco más
pero no pasa nada. Lo positivo es que me he vuelto a encontrar bien, y que cada
vez parece que me regulo mejor. Ahora hay un pequeño parón de pruebas de 10 km,
hasta julio que se celebrará la cursa de la Vila Olímpica, y que cerrará la
Challenge10kBCN. Hasta la próxima.
Aquí mis números de la carrera:
- Tiempo final: 38’38»
- Posición general: 73
- Posición categoría: 41
- Posición sexo: 69
- Ritmo medio: 3:52 min/km
Crónica de @milem_tw
