miércoles, 4 de mayo de 2016

Material Transvulcania 2016



Continuando con las entradas dedicadas a nuestra participación este fin de semana en Transvulcania 2016, hoy es turno de repasar el material obligatorio como recomendable para la prueba dependiendo de la distancia en la que se participa.



Material obligatorio por la organización

NOTA: Todos los corredores deberán llevar un MATERIAL OBLIGATORIO DE SEGURIDAD, que puede ser controlado a la salida, en la llegada o en cualquier punto de la carrera. Este MATERIAL OBLIGATORIO DE SEGURIDAD, deberá ser llevado por el corredor en todo momento, desde la Salida hasta la Meta de cada modalidad de participación, no pudiendo desprenderse del mismo durante el recorrido de la carrera bajo ningún motivo.
  • Sistema de hidratación (tipo camelback o riñonera con capacidad mínima de 1 litro)
  • Linterna frontal
  • Luz roja de posición trasera
  • Manta térmica (de dimensiones mínimas de 2 x 1 metro)
  • Teléfono móvil con el nº contemplado en la inscripción, si bien éste sólo podrá ser usado en caso de emergencia, retirada o rescate.



Material recomendable por la organización    
  • Crema solar
  • Gorra
  • Gafas de sol
NOTA IMPORTANTE: LOS DEPORTISTAS QUE NO PORTEN EL MATERIAL OBLIGATORIO, NO PODRÁN CONTINUAR EN CARRERA Y SERÁN INMEDIATAMENTE DESCALIFICADOS.

“La Organización dispondrá un depósito en el punto de avituallamiento del Roque de los Muchachos para aquellos corredores que deseen desprenderse de algún material de carrera no obligatorio, tales como bastones, ropa, polainas, etc. La Organización sólo se responsabilizará del material debidamente identificado depositado en este punto y se encargará de llevarlo a la Meta de Los Llanos de Aridane cuando se cierre dicho punto de avituallamiento, es decir, a partir de las 17:00 horas del día de celebración de la carrera.
La Organización no se hace responsable de los objetos dejados en el interior de las bolsas personales que sean transportadas hasta la meta.”

A parte del material obligatorio y recomendable, en mi caso llevaré lo siguiente:
  • Mallas compresivas
  • Camiseta técnica
  • Saucony Xodus 6
  • Suunto Ambit2 Black
  • Headband. De salida saldré con ella, seguramente a la que avance el día la cambiaré por la gorra
  • Bastones* (los que vayamos a llevar bastones, leer la nota que sigue tras este listado)
  • Vaso para los avituallamientos. Puede que no tengan disponibles, pero también podremos utilizar nuestros bidones de hidratación
  • Mochila (capacidad 12 litros, podría llevar una más pequeña, pero es la que tengo)
  • Un par de calcetines de recambio. A media carrera el cambiar de calcetines se agradece
  • Pilas de recambio para el frontal. No creo que hagan falta, pero tampoco molestan. Hay quien opta por un segundo frontal
  • Silbato. Está incluido en la mochila, así que es difícil que me lo olvide
  • Perneras
*NOTA: Los corredores de la Ultramaratón y la Mediamaratón no podrán utilizar los bastones ni ningún tipo de material que les sirva de apoyo al caminar o correr desde la salida en el Faro de Fuencaliente hasta el primer avituallamiento situado en Los Canarios. En las modalidades de Ultra y Mediamaratón, el uso de bastones está prohibido en los primeros 7,03 kms de la carrera, hasta el Avituallamiento de Los Canarios. Los corredores pueden portar en su mochila u otro sistema de sujeción los bastones, pero no pueden llevar en sus manos los mismos en este primer tramo de la carrera.

Visto el material, turno para la alimentación
  • Agua (2x500 ml)
  • Geles
  • Barritas energéticas
  • Isotónico en pastillass. En uno de los bidones llevaré agua y en el otro isotónico.
  • Pastillas de sal
  • Fruta semideshidratada
Los puntos de avituallamiento sólido dispondrán de fruta variada (naranja, plátano, sandía, melón), frutos secos variados, barritas energéticas, geles, minibocadillos y gominolas. En el Roque de Los Muchachos (km 52 aprox.) habrá algo de pasta.

NOTA: Los participantes deberán respetar el medio en el que se realiza la prueba y mantener limpio el entorno de la misma. Para ello deberán avituallarse SIN DEJAR NINGÚN ENVASE FUERA DE LOS RECIPIENTES habilitados para tal uso. EL INCUMPLIMIENTO DE ESTE PUNTO ACARREARA LA DESCALIFICACIÓN INMEDIATA DEL CORREDOR, pudiendo ser inhabilitado mediante un simple testimonio de cualquier miembro del equipo organizativo de la Carrera.

Para cualquier duda podéis ir al reglamento de la prueba.